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新闻中心 /News 
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08 2023-11
球瑜伽体式名称大全 一看就懂
球瑜伽体式名称大全 一看就懂说到瑜伽，即使不经常锻炼的人都会了解这项运动，尤其是女性朋友。不少女性朋友在家里或多或少的做过几个瑜伽动作。瑜伽有不少的分类，其中球瑜伽是最多的一种，那么你知道球瑜伽体式名称大全有哪些吗？下...
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08 2023-11
J9九游会官方网站瑜伽经典基础入门课程：五类体式感悟
J9九游会官方网站瑜伽经典基础入门课程：五类体式感悟瑜伽的各种动作，可以划分为5个大分类：站姿，前屈，后弯，扭转，倒立。瑜伽体式如水，水的智慧在于变化，行呼则分，持吸则和，遇暖则融，在体式变化中以不变应万变，是瑜伽的本...
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08 2023-11
瑜伽的五种个体式让你头脑清明！
瑜伽的五种个体式让你头脑清明！很多头痛的产生是因为压力过大，是由脖颈肩膀的紧张所致。对于这个症状，练习瑜伽可以起到良好的辅助作用J9九游会首页入口，下面几个瑞丽瑜伽的五种体式可以对你的头痛有缓解作用;如果你没有头痛，你...
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08 2023-11
球瑜伽体式有哪些
2.瑜伽球有各种尺寸，初学者可以先用小球，比较方便控制。一般来说，大球比较容易保持平衡，小球较轻，但不易平衡。 4.尽管瑜伽球锻炼不易受伤，但还是要注意保持平衡，尤其是做车轮式等比较困难的动作，还原的时候一定要用手撑...
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08 2023-11
J9九游会首页入口干货瑜伽基础五个体式详解认真看不懂就问
J9九游会首页入口干货瑜伽基础五个体式详解认真看不懂就问刚入门学习瑜伽的人群，对于某些体式动作的学习不太熟练，下面就由小迈的老师给大家展示几个难完成的体式动作，要求就是：瑜伽体式需要在瑜伽垫上进行练习，练习周期保持在一...
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08 2023-11
5种瑜伽体式pptx
5种瑜伽体式pptx5种瑜伽体式——带你在家练瑜伽到女性欢迎的健身项目,练****瑜伽需要好的示范和指导,今天5种瑜伽体式图片里,动作简单易学,能轻松减掉赘肉,塑造线条。脊柱伸直,双眼闭合,两手放在大腿膝盖处,掌心向上...
