电 话：0898-08985566
邮 箱：admin@pgstxm.com
地 址：江西省j9九游会·(中国)真人游戏第一品牌
新闻中心 /News 
-
30 2024-10
瑜伽球帮你打造强大核心
瑜伽球帮你打造强大核心核心肌群主要负责上下肢运动时的动态连结，稳定的核心有助于提高运动表现、维持良好身体姿态、减少运动损伤。因此，拥有强大的核心，是做好一切运动的基础。 所谓“核心”，即身体的中间环节，就是肩关节以下...
-
30 2024-10
j9九游会备用网站【图】靠墙站的标准姿态靠墙站立减肥注意事项
j9九游会备用网站【图】靠墙站的标准姿态靠墙站立减肥注意事项2、如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不但能缓解肩磅和腰部的不适，还能提高新陈代谢...
-
30 2024-10
j9九游会国际真人-AG官网女子要求早晚两次性生活男子内心崩
j9九游会国际真人-AG官网女子要求早晚两次性生活男子内心崩溃：婚姻压力如何释放？你是否曾听说过这样的情境：女子提出了早晚两次的性生活需求，而男子因此面临巨大的心理压力，甚至内心崩溃？让我们一起来探索这个话题，了解男性...
-
30 2024-10
关于靠墙站的正确姿势与时间
关于靠墙站的正确姿势与时间1、基本站姿。后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，刚开始站5分钟，往后慢慢延长时间。没有墙也可以找一根柱子。2、腹部加强。收腹深呼吸，先让腰以上的部位稍稍离开墙面...
-
30 2024-10
简单瑜伽动作
瑜伽虽然动作有很多种，有复杂的有简单的，每个人的需求不一样，可以根据自己爱好和选择来选一些适合自己的瑜伽动作，平常经常坐着是要适当做一些运动的，不仅可以改善职业病还能保持身体健康。那么我们一起来看一下简单瑜伽动作都有哪...
-
30 2024-10
J9九游会官方网站靠着墙这样做下犬式瑜伽提升臀部防止下垂哦练
J9九游会官方网站靠着墙这样做下犬式瑜伽提升臀部防止下垂哦练就精致身材维多利亚的秘密(Victorias Secret)是全球最著名的、内衣品牌之一。维多利亚的秘密(Victorias Secret)对于美艳的定义早已...
