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瑜伽常识 /MANUAL
迪丽热巴“天使蹲”引发模仿热 医生警告易造成损伤
迪丽热巴“天使蹲”引发模仿热 医生警告易造成损伤热搜,成为网络最新的模仿热潮。不过有医生提醒,若是没有相关经验,盲目跟风做这些“网红动作”容易导致身体受伤。
据悉,迪丽热巴拍摄的这组纯境照片引起热议,其中“天使蹲”吸引不少网民关注,照片中靠着脚趾、手指支撑全身的动作,令不少人开始争相模仿,纷纷在社交平台展示自己的“天使蹲”成果。
报道指出,这个动作在初级瑜珈中有个类似的体式,叫“踮脚蹲”。对于足部膝盖健康人群来说,这是一个预防老化的体位法。在这样的一蹲一起中,气血往复运动,改善了血管功能,并能加快血液循环和体内的新陈代谢。
不过,有医生表示,“天使蹲”这个动作看来优雅简单j9九游会国际真人-AG官网,但如果平时没有做过类似的相关运动,仅是为了一时模仿,“很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤、踝关节扭伤,建议一般人别为了跟风拍照而模仿。”