J9九游会官方网站瑜伽课前须知_百度文库舞者艺术中心会提供您练习时所需的一切物品如瑜伽垫、瑜伽辅助工具等，您无须另行准备。但是您也可以带上个人瑜伽垫。为了响应国家环保制度，中心将不提供塑料袋。

　　确保会员充分享受瑜伽并从中受益是我们的首要任务。选择正确的适合自己水平及风格的老师不仅可以帮助您快速适应和学习瑜伽而且能够帮助您在精神，情绪，生理和心理方面都得到提高。在舞者艺术中心，我们可以帮助您！

　　在瑜伽练习过程中您不能像身旁的人一样把腿抬高并不意味着您是个失败者。有些人肌肉较紧，柔韧性不够。而您旁边的人可能已经练习瑜伽很多年了，自然柔韧性比较好。了解您身体的极限。如果您的姿势不够完美，您只要在自己柔韧性和力量的范围内进行调整就可以了。

　　若您曾有过任何旧伤或不适，请务必于上课前告知老师，老师才能在适当的时候帮您调整姿势或教导您以替代姿势学。

　　关注您所处的空间并尊重您周围的人群。舞者艺术中心衷心感谢您参与创建一个优质的瑜伽氛围及对瑜伽修习所给予的尊重。

　　Fra Baidu bibliotek进入教室：请于上课前15分钟到达。所有课程将准时开始J9九游会真人游戏第一品牌，为了尊重学员，迟到者将不得进入。请勿交谈：教室内须保持肃静，教室内及走廊均不得谈话。

　　课程预约所有课程预约均可提前一天预约，由于某些课程参与的人数非常踊跃，请事先上网查看课表并且电话预约。为了不让课程过于拥挤，预约额满后则需列入等待名单，若有任何会员取消，于上课前15分钟会尽快通知您。