电 话：0898-08985566
邮 箱：admin@pgstxm.com
地 址：江西省j9九游会·(中国)真人游戏第一品牌
新闻中心 /News 
-
11 2023-11
5个简单的瑜伽体式
5个简单的瑜伽体式个简单的瑜伽体式--灵活脊柱，让你越活越年轻，40脊柱是工作人群最容易出毛病的部位长期不良坐姿常常导致各种问题个瑜伽体式能够有效地保养你的脊椎让它更加灵活强健！仰卧束角式准备两块瑜伽砖，一块放在肩夹骨...
-
11 2023-11
瑜伽初学体式
瑜伽初学体式初学瑜伽者有24式可以练习：鳄鱼式、眼镜蛇式、下犬式、猫弓式、牛式、蝗虫式、船式、椅式、睡尸式、坐位前驱式、立位折叠式、立位前屈式、车轮式、侧伸展三角式、树式I、树式II、盘坐式、双手上举式 、肩倒立式、勇...
-
11 2023-11
j9九游会国际真人-AG官网5组经典的流瑜伽小串联分享
j9九游会国际真人-AG官网5组经典的流瑜伽小串联分享今天，小编给大家分享5组经典的流瑜伽小串联，不管是自我练习，还是瑜伽老师排课，都非常好用，一起来看看吧。 今天，小编给大家分享5组经典的流瑜伽小串联，不管是自我练...
-
11 2023-11
j9九游会备用网站瑜伽排课体式docx
j9九游会备用网站瑜伽排课体式docx双脚翻开两肩半宽，右脚右转 90度，往前移一小步，脚跟瞄准左足弓。双手扶髋，将髋部摆正面向正前面。 双脚翻开两肩半宽，右脚右转 90度，往前移一小步，脚跟瞄准左足弓。双手扶髋，将...
-
11 2023-11
「 瑜伽心得 」适合日常练习的5个基础体式
「 瑜伽心得 」适合日常练习的5个基础体式其中呼吸是关键。如果达到某个瑜伽的标准姿势有困难，不要强迫执行，你可以退出体式一点(例如在向下弯曲的时候，手延伸至小腿而不是脚)。 加强版：双臂伸直举过头顶，同时手掌相对，手...
-
11 2023-11
瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作
瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作最能给人身体带来益处的当然是悦性食物，它们大多为纯天然的应季食物，新鲜富有营养，很少选用香料、调料，烹饪方法简单，可以让身体变得健康、纯洁、轻松。 控制呼吸!身体向右弯侧，右手手掌尝试...
