艾扬格瑜伽 - 道客巴巴艾扬格瑜伽 艾扬格瑜伽介绍(Iyengar yoga) 是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的， 它非常注重的正确的摆放， 生理结构， 骨胳肌肉的功能等， 强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果， 在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感， 更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。 练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修， 来寻求体位法的意义。 很难想象如果哈他瑜珈中没有 Iyengar 的贡献会变成如何， 尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接， 他的研究进入到治疗的应用， ...

　　艾扬格瑜伽 艾扬格瑜伽介绍(Iyengar yoga) 是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的， 它非常注重的正确的摆放， 生理结构， 骨胳肌肉的功能等， 强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果， 在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感， 更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。 练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修， 来寻求体位法的意义。 很难想象如果哈他瑜珈中没有 Iyengar 的贡献会变成如何， 尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接， 他的研究进入到治疗的应用j9九游会国际真人-AG官网， 其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后来的瑜伽师。 印度帕坦伽利瑜伽学院大中华区执行总监吕 萨先生评论说： 印度大师艾扬格的方法尤其适合初学者， 身体僵 艾杨格硬者， 受伤需要恢复者， 因为它强调姿式的正确性， 讲究在身 体的正确摆放的情况下练习体位动作， 并且可以使用工具来辅助完成。 在他的课程里也有太阳致敬式， 但并非安排在课程的开始， 每一个课程在开始时或许都会有些不同， 以避免制式化， 即使是最基本的体位法， 保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。 有利于矫正身 体， 恢复伤病， 适合初学者、 体弱入门者和身体僵硬的人群， 同时也适合需要提高体位质量的练习者。 正因为艾扬格一生对体位的深入研究和亲自实践,才有了他对体位的精确和准确的惹认识,才能够产生治疗,纠正,矫正的功效。 图书基本信息 图书内容简介